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防头屑八大秘诀
文章分类:美容知识 作者:晓宇网址导航编辑整理 来源:互联网 发表时间:2015-9-18 20:59:34 推荐给朋友
  有没有试过一捋秀发,竟然飘起一肩“雪花”?这恼人的雪花在很多场合,会突然令你“花容失色”,引来别人异样的眼神,让人好不沮丧!
  头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。其外形也有两种,一种是大而粘,属油脂性的头屑;另一种是细而干,属干性的头屑。
  那么,这讨厌的头皮屑究竟是怎样形成的呢?现在就让我们将这些制造头皮屑的元凶一一揪出:
  元凶一 细菌(糖秕孢子菌)
  在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时,就会使角质堆积。此时,以头皮死细胞滋生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,雪花般的头皮屑就产生了。
  解决办法: 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮屑的产生。
  元凶二 油脂分泌过多
  多数人都在意自已是否油花满面,为脸上过多的油脂而烦恼,并想尽办法去除它。
  其实,人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多,分泌量更大,更值得你紧张。因为皮脂是头皮屑一个良好的培养基,头发不干净,油脂过多,是头皮屑产生的最得天独厚的环境,也是细菌、真菌生长的温床。
  解决办法: 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过凉令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
  元凶三 皮肤病患者
  对于某些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,头发上也比较容易产生头皮屑,而且这种头屑与一般细小的头皮屑不同,它是一大块一大块的。如果你有类似情况的话就要小心,检查一下看是否有了某些皮肤病。
  解决办法: 就医,听从医生建议。
  元凶四 压力
  你是否正在为工作压力和生活压力精神处于紧张状态。情感困扰或用脑过度、睡眠不足,也会使人身心处于压力之中,而压力长期不能有效释放也是头皮屑产生的重要原因。
  解决办法: 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮屑形成。
  元凶五 内分泌失调
  头发屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响, 青春期女性在经期前后等有可能受头皮屑的困扰。
元凶六 季节变化
  在春秋换秀时节,气温忽冷忽热,也会令头皮屑增多。
  解决办法: 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过凉令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。
  元凶七 刺激性食物
  食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加,如油炸类食品,这类食品正好利于糖秕孢子菌生长旺盛,头屑当然也会增多了。
  解决办法: 免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮屑的形成,应戒掉。 nbsp;
  元凶八 维他命缺乏
  许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维他命有关。
  解决办法: 平时可适当服用B族维他命,也可多食含B族维他命丰富的食物。如奶制品,豆制品,动物肝脏和新鲜蔬菜。可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
  其他办法:
  1、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
  2、 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。
  3、早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
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