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丰胸保健五种小秘诀
文章分类:美容知识 作者:晓宇网址导航编辑整理 来源:互联网 发表时间:2015-9-19 11:46:18 推荐给朋友
  丰胸保健主要就是保持乳房的健康,乳房是女性的象征,女性的骄傲。为了让它变得更美丽丰满,人们不惜束胸、隆胸等。但乳房却因此出现了各种疾病:乳腺炎、增生、结节甚至乳腺癌。
  保持乳房健康有以下几个秘诀:
秘诀一:愉快的心情
  心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
秘诀二:健康的饮食
  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。
秘诀三:重要的妊娠哺乳
  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。
秘诀四:定期检查、适当运动
  每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天5分钟的扩胸运动。
秘诀五:和谐的性生活
  和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
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